مدرسة صلاح سالم الإعدادية المشتركة

صفط زريق ديرب نجم الشرقيه


    التربية البدنية

    شاطر

    Admin
    Admin

    المساهمات : 181
    تاريخ التسجيل : 07/01/2011

    التربية البدنية

    مُساهمة  Admin في الخميس نوفمبر 29, 2012 9:03 am


    المفاهيم الأساسية للحركة

    تتمثل الحركة من الناحية الميكانيكية بمسارين احدهما يتخذ فيه مركز الثقل اشكال ثلاثة لا تخرج عن خط مستقيم أو منحني أو دائرة وهي أشكال هندسية ومن هنا اطلق عليها المسار الهندسي ونسبة إلي وحدة القياس لكلا من هذه الأشكال قسم هذا المسار إلي قسمين أولهما سمي بالحركة الخطية حيث يتم قياسه بالسم أو بالمتر ..الخ أما الأخر فقد سمي بالحركة الزاوية حيث يتم القياس بالتقدير الستيني أو الدائري ، ونظراً لوجود مسافة أو إزاحة أي هناك تغير في الموضع إذن لا بد من أن يتم ذلك في زمن لذا أطلق علي المسار الثاني للحركة اسم المسار الزمني حتي يمكن تحديد وصف للحركة من خلال العلاقة بين التغير في المسافة والزمن والذي يطلق علية السرعة وهنا قسم المسار الزمني إلي قسمين الأول السرعة المنتظمة والثاني السرعة غير المنتظمة …
    رياضه تساعد على السعاده…..

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…

    اليوم انا جبت لكم فكره عن رياضة تساعد على السعاده اي(رياضة السعاده)

    كيف عرفت ان يوجد هناك (رياضة سعاده)من خلال متابعتي لليوتيوب وجد فيديو يطبق حركات الرياضه

    اول نقطه:-رفع الرجل اليمنى وصفط الرجل اليسرى وتمرر يدك على بطن رجلك ايسرى والعكس مع الرجل اليمنى

    النقطه الثانيه:- احناء الظهر -على شكل سجود_ومد الدين الى المام وتبقى على ذالك الشكل لمدا 17ثانيه او اقل

    وهاكذا تشعر بنتيجت نشاط اي سعاده

    واتمنى لكم الدوام على الصحه ومن ليس بصحته يشفا

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 16, 2017 11:55 pm